Une peau qui tire, des talons rugueux qui accrochent les bas, de petites fentes qui apparaissent sur le pourtour du talon : la sécheresse est, de loin, le souci le plus fréquent que l'on nous confie à propos des pieds. Elle n'est pas une fatalité. Avec quelques gestes réguliers et des soins adaptés, la peau des pieds retrouve progressivement sa souplesse.
Pourquoi la peau des pieds s'assèche
La plante du pied est la peau la plus épaisse du corps, et elle ne possède presque pas de glandes sébacées. Elle ne fabrique donc pas le film gras qui protège naturellement le reste de la peau. Ajoutez à cela le poids du corps à chaque pas, les chaussures qui frottent, les douches chaudes et le chauffage sec de nos hivers québécois, et la peau réagit de la seule façon qu'elle connaît : elle s'épaissit. C'est la corne, ou callosité.
Le problème, c'est qu'une peau épaisse perd sa souplesse. Sous la pression de la marche, surtout au talon, elle finit par se fendiller. L'été, les sandales et la marche pieds nus accentuent le phénomène ; l'hiver, l'air sec et les bottes fermées font le reste. Avec l'âge, la peau retient aussi moins bien l'eau, ce qui explique que les talons secs deviennent plus courants après cinquante ans.
La routine en 3 étapes
1. Lisser, une à deux fois par semaine. Avant d'hydrater, il faut retirer l'excès de peau épaissie qui empêche la crème d'agir. Sur peau sèche, passez la râpe ou la poncette sur les zones rugueuses, sans jamais insister jusqu'à sensibiliser la peau. Sous la douche, un gommage aux grains fins fait le même travail plus en douceur sur l'ensemble du pied. L'objectif n'est pas de tout enlever d'un coup, mais d'affiner progressivement.
2. Hydrater tous les jours. C'est l'étape que l'on saute le plus souvent, et pourtant c'est celle qui change tout. Appliquez une crème riche matin et soir, en insistant sur le talon et l'avant-pied, puis massez jusqu'à pénétration. Le soir est le meilleur moment : la peau se renouvelle la nuit et la crème n'est pas gênée par la chaussure. Une fois par semaine, remplacez la crème du soir par un masque en couche épaisse, enfilez des chaussettes de coton et laissez agir toute la nuit.
3. Protéger au quotidien. Privilégiez des chaussettes en fibres naturelles, évitez de marcher pieds nus sur le carrelage et limitez les bains très chauds qui déshydratent. Sur les zones qui ont tendance à se fendiller, un film isolant transparent forme une barrière contre le froid et l'humidité et limite les frottements de la chaussure.
Les soins Akileine adaptés
La Crème Nutri-Réparatrice Pieds Secs est le soin de référence de la ligne bleue : sa texture riche au beurre de karité et à la centella asiatica nourrit les pieds très secs sans les laisser collants, et sa formule compte 95,8 % d'ingrédients d'origine naturelle. Pour une déshydratation marquée, le Baume Hydra-Défense offre une hydratation continue de 24 heures en une seule application par jour, avec une formule concentrée et non grasse.
Quand les talons sont très secs et craquelés, le Baume Cicaleïne pour mains et pieds, enrichi en glycérine végétale, en cire d'abeille et en D-panthénol, adoucit et assouplit la peau dès les premières applications. Le Masque de Nuit Revita-lissant complète la routine hebdomadaire, et le Gommage Pieds, la Poncette Anti-Callosités et la Râpe 2 Faces s'occupent de l'étape de lissage. Enfin, le Film Isolant Cicaleïne protège les doigts et les talons exposés au froid et aux frottements.
Quand consulter un professionnel
Une fente profonde qui saigne, une zone rouge, chaude ou douloureuse, ou une peau qui ne s'améliore pas après trois à quatre semaines de routine méritent l'avis de votre professionnel du pied. Il en va de même si vous vivez avec un problème de santé qui touche les pieds ou la peau : demandez conseil avant d'entreprendre une nouvelle routine. Dans tous les cas, n'appliquez jamais de soin cosmétique sur une plaie ouverte.