Des bas humides dès le milieu de l'avant-midi, une paire de chaussures qu'on n'ose plus laisser dans l'entrée, la gêne d'enlever ses souliers chez des amis : la transpiration des pieds touche beaucoup plus de gens qu'on le pense, et elle se gère très bien. Le secret, c'est d'agir sur trois fronts en même temps : la peau, les chaussures et l'hygiène quotidienne.
Pourquoi ça arrive
Les pieds comptent à eux deux environ 250 000 glandes sudoripares, l'une des plus fortes concentrations du corps. Leur rôle est utile : elles maintiennent la peau souple et régulent la température. Mais enfermée dans un bas et une chaussure fermée pendant dix heures, cette humidité ne peut pas s'évaporer. Elle stagne, ramollit la peau et crée un milieu chaud et humide dans lequel la flore naturelle de la peau décompose la sueur. C'est cette décomposition, et non la sueur elle-même, qui produit les odeurs.
Certains facteurs amplifient le phénomène : les chaussures en matières synthétiques, les bas qui n'absorbent pas, le stress, la chaleur estivale, l'activité physique et, tout simplement, l'hérédité. Les adolescents et les personnes qui portent des bottes de sécurité ou des chaussures fermées toute la journée sont particulièrement concernés.
La routine en 3 étapes
1. Laver et bien sécher, matin et soir. Lavez les pieds à l'eau tiède, puis séchez-les soigneusement, surtout entre les orteils : une peau qui reste humide est le point de départ des odeurs. Une à deux fois par semaine, offrez-vous un bain de pieds de dix minutes avec un galet effervescent, qui nettoie en profondeur et déodorise, puis séchez sans rincer.
2. Prendre soin de la peau pour absorber et déodoriser. Sur des pieds propres et secs, appliquez chaque matin un soin déodorant qui absorbe l'humidité et neutralise les odeurs pour la journée. Choisissez la texture selon vos habitudes : une crème si vous aimez masser, un spray poudre si vous préférez la rapidité, ou une brume si vous portez des sandales. Le soir, un vaporisateur capteur d'odeur prolonge l'action sur la plante et entre les orteils.
3. S'occuper des chaussures. Une chaussure garde l'humidité de la journée bien après que vous l'avez enlevée. Alternez deux paires pour laisser sécher chacune 24 heures, retirez les semelles intérieures le soir et vaporisez un déodorant pour chaussures avant de les ranger. Privilégiez les bas en coton ou en fibres techniques qui absorbent, et changez-les au besoin dans la journée.
Les soins Akileine adaptés
La ligne verte Akileine est entièrement consacrée aux pieds qui transpirent. La Crème Déodorante Anti-Moiteur Double Action absorbe l'humidité et neutralise les odeurs dès le premier jour, avec une formule à 95,6 % d'ingrédients d'origine naturelle qui convient aux enfants dès 3 ans. Le Spray Poudre Asséchant forme un film léger qui garde les pieds au sec, même en sandales, et le Vaporisateur Capteur d'Odeur déodorise instantanément grâce à un complexe de prêle et d'huile essentielle de sauge.
Pour les chaussures, le Spray Déo Chaussures rafraîchit et déodorise souliers, bottes et sandales pendant la nuit. Les Galets de Bain Effervescents nettoient et déodorisent en profondeur, et la Poudre Absorbante se glisse dans les bas et les bottes de travail. Si vous cherchez un seul geste, le Spray Noir 3 en 1 rafraîchit, déodorise et absorbe la moiteur, et il s'applique même sur les bas.
Quand consulter un professionnel
Si la transpiration reste abondante malgré une routine régulière, si elle s'accompagne de rougeurs, de démangeaisons persistantes, de peau qui pèle entre les orteils ou d'un changement d'apparence des ongles, prenez rendez-vous avec votre professionnel du pied. Une transpiration qui apparaît soudainement ou qui touche tout le corps mérite aussi l'avis d'un médecin.